Σώμα και νους είναι ένα αδιάσπαστο σύνολο. Όταν πάσχει το ένα, μοιραία συμπαρασύρει και το άλλο, γι’ αυτό και έχει πολύ μεγάλη σημασία η αναζήτηση της ισορροπίας.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μακρόχρονη θεραπεία, η οποία στηρίζεται στην αμοιβαία δέσμευση στην θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Στην αρχή, ο θεραπευόμενος προσέρχεται με ένα ή περισσότερα αιτήματα και από κοινού με τον θεραπευτή αποφασίζουν ένα πρώτο θεραπευτικό συμβόλαιο, 12-15 συνεδριών συνήθως. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50΄ και η συχνόντητα τους είναι κάθε εβδομάδα.
Ειδίκευση:
Θέματα σχέσεων-Εσωτερικό παιδί-Aγχώδεις διαταραχές-Διαταραχή Ιδεοληψίας(OCD)-Κατάθλιψη
Συμβουλευτική
Είναι μια πιο βραχύχρονη θεραπευτική παρέμβαση, διάρκειας 6-10 συνεδριών συνήθως, η οποία εστιάζει σε συγκεκριμένα θέματα και δυσκολίες. Τα θέματα που μπορεί να επεξεργαστεί κάποιος είναι για παράδειγμα, επαγγελματικής σταδιοδρομίας, επίλυσης προβλημάτων, γονεικότητας, κρίσεων κ.α. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50΄ και η συχνόντητα τους είναι κάθε μήνα 2-3 φορές.
Συμβουλευτική Γονέων
Στη συμβουλευτική γονέων, οι γονείς, μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται οι ίδιοι καλύτερα τα συναισθήματά και τις δυσκολίες τους με έναν λειτουργικό τρόπο. Συχνά, έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα σχετικά με τα αναπτυξιακά στάδια και τις ανάγκες των παιδιών-εφήβων, αλλά περιλαμβάνει και εκπαίδευση σε γονεικές δεξιότητες. Βασικός στόχος είναι να αποσυμφωρηθούν και ενδυναμωθούν οι γονείς, όπως και να δούν τα γονικά μοντέλα που χρησιμοποιούν.
Ψυχοεκπαίδευση
Η ψυχοεκπαίδευση αναφέρεται στη διαδικασία παροχής πληροφοριών και εκπαίδευσης της οικογένειας ή του φροντιστή σε τεχνικές επίλυσης προβλημάτων και αποτελεσματικότερης διαχείρισης, σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία, όπως για παράδειγμα ψυχικές παθήσεις ή καταστάσεις που γενικότερα απειλούν ή επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή (όπως καρκίνο, άνοια ή άλλες καταστάσεις) . Η συχνότητα είναι κάθε εβδομάδα για 1 μήνα και μετά περιστασιακή επαφή.
Νοητική Ενδυνάμωση
Στόχος της Νοητικής ενδυνάμωσης είναι αρχικά η πρόληψη αλλά και να καταφέρει να σταθεροποιήσει ή ακόμα και να μειώσει τις επιδείνωση στις γνωστικές διαταραχές του ατόμου. Χρησιμοποιώ μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων όπως ασκήσεις μνήμης, προσανατολισμό στην επικαιρότητα, επανεκμαθηση πληροφοριών, καταγραφές και συνειρμούς, εκπαίδευση στη χρήση μνημονικών βοηθημάτων (π.χ. σημειωματάριο, ημερολόγιο) αλλά και προγράμματα νοητικής ενδυνάμωσης που γίνονται με τη χρήση των νέων τεχνολογιών στο tablet ή το κινητό.
Online Συνεδρίες
Διατίθεται η δυνατότητα εξ’ αποστάσεως online θεραπείας / συμβουλευτικής για τους ενδιαφερόμενους που δεν μπορούν να παρευρεθούν στο χώρο θεραπείας για αντικειμενικούς και σοβαρούς λόγους. Οι λόγοι αυτοί είναι συνήθως υγείας, ψυχικής δυσφορίας ή απομακρυσμένης διαμονής. Επίσης μπορεί να αφορά γυναίκες σε δύσκολη εγκυμοσύνη ή σε περίοδο λοχείας,
