Άγχος και κρίσεις πανικού
Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των μηχανισμών του άγχους, στη διαχείριση έντονων συναισθημάτων και στην ανάπτυξη νέων τρόπων αντιμετώπισης.
ΚΟΣΜΑΤΟΥ ΝΕΦΕΛΗ · ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ MSc
Ψυχολόγος στη Νέα Ιωνία – Σωματική Ψυχοθεραπεία και Ολιστική Προσέγγιση
Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να επεξεργαστείτε τις δυσκολίες σας και να δημιουργήσετε νέους τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό σας και τους άλλους.
Νέα Ιωνία, ΑθήναΔια ζώσης & online συνεδρίεςΕμπιστευτικότητα & σεβασμός
Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΜΟΥΣώμα και ψυχή:
Σώμα και ψυχή:
μια ενιαία θεραπευτική προσέγγιση
Είμαι η Κοσμάτου Νεφέλη, Ψυχολόγος MSc και θεραπεύτρια Σωματικής Ψυχοθεραπείας. Στο θεραπευτικό μου έργο συνδυάζω τη σύγχρονη ψυχολογία με μια ολιστική προσέγγιση που λαμβάνει υπόψη τη σύνδεση σώματος, συναισθήματος και σκέψης.
Ο άνθρωπος δεν αποτελείται μόνο από σκέψεις και συναισθήματα. Το σώμα αποθηκεύει εμπειρίες, αντιδράσεις και τρόπους προσαρμογής που επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή.
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τη σύνδεση ανάμεσα στις σωματικές αισθήσεις, τα συναισθήματα και τα προσωπικά του βιώματα.
ΤΟ ΣΩΜΑ ΘΥΜΑΤΑΙ
Ο άνθρωπος δεν αποτελείται μόνο από σκέψεις και συναισθήματα. Το σώμα αποθηκεύει εμπειρίες, αντιδράσεις και τρόπους προσαρμογής που επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή.
ΧΩΡΟΣ ΓΙΑ ΟΣΑ ΣΑΣ ΑΠΑΣΧΟΛΟΥΝ
Όλες οι υπηρεσίεςΠώς μπορώ να σας βοηθήσω
Κατάθλιψη και συναισθηματικές δυσκολίες
Υποστήριξη στην επεξεργασία δύσκολων συναισθημάτων, στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και στην επανασύνδεση με προσωπικές ανάγκες.
Σχέσεις και προσωπική ανάπτυξη
Κατανόηση επαναλαμβανόμενων μοτίβων στις σχέσεις και ανάπτυξη πιο λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας.
Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Διερεύνηση της σχέσης ανάμεσα στο σώμα και την ψυχική κατάσταση.
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
Κατανόηση και διαχείριση επαναλαμβανόμενων, ενοχλητικών σκέψεων και συμπεριφορών, με σεβασμό στον ρυθμό κάθε ατόμου.
ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΣ ΣΩΜΑ, ΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ01 / 02 /
Οι θεραπευτικές μου προσεγγίσεις
Σωματική Ψυχοθεραπεία
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία βασίζεται στην κατανόηση ότι σώμα και ψυχισμός βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση.
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία το άτομο μπορεί να αναπτύξει μεγαλύτερη επίγνωση του σώματος, των συναισθημάτων και των προσωπικών του αναγκών.
Συστημική Ψυχοθεραπεία
Η συστημική ψυχοθεραπεία προσεγγίζει το άτομο όχι μεμονωμένα, αλλά ως αναπόσπαστο κομμάτι των συστημάτων στα οποία ανήκει, όπως η οικογένεια.
Βασισμένη στη Γενική Θεωρία Συστημάτων (K.L. von Bertalanffy), θεωρεί πως οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας διαμορφώνονται μέσα από τις αλληλεπιδράσεις με το περιβάλλον μας.
ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΡΥΘΜΟΈνα πρώτο βήμα
Ένα πρώτο βήμα
προς την αλλαγή
Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε υποστήριξη, η θεραπεία μπορεί να αποτελέσει έναν χώρο κατανόησης, ασφάλειας και προσωπικής εξέλιξης.
Επικοινωνήστε για ραντεβού