Υπηρεσίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας Ατομική & Ομαδική: Σώμα και νους είναι ένα αδιάσπαστο σύνολο. Όταν πάσχει το ένα, μοιραία συμπαρασύρει και το άλλο, γι’ αυτό και έχει πολύ μεγάλη σημασία η αναζήτηση της ισορροπίας.
Υπηρεσίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας Ατομική:
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μακρόχρονη θεραπεία, η οποία στηρίζεται στην αμοιβαία δέσμευση στην θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Στην αρχή, ο θεραπευόμενος προσέρχεται με ένα ή περισσότερα αιτήματα και από κοινού με τον θεραπευτή αποφασίζουν ένα πρώτο θεραπευτικό συμβόλαιο, 12-15 συνεδριών συνήθως. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50΄ και η συχνόντητα τους είναι κάθε εβδομάδα. Στην πορεία εισάγουμε όλο και περισσότερο το σώμα προχωρόντας και διευρύνοντας τα αποτελέσματα της σωματικής ψυχοθεραπείας. Οι ομάδες συστήνονται μετά από καιρό επαφής και συνεργασίας, από την θεραπεύτρια.
Ειδίκευση:
Θέματα σχέσεων-Εσωτερικό παιδί-Aγχώδεις διαταραχές-Διαταραχή Ιδεοληψίας(OCD)-Κατάθλιψη
Υπηρεσίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας Ομαδική:
Η ομαδική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα προβλήματα ψυχολογικού τύπου ή που θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να αναπτύξουν τις δυνατότητες τους.
Στις υπηρεσίες σωματικής ψυχοθεραπείας δεν υα μπορούσε φυσικά να απουσιάζει η ομάδα! Η ομάδα εστιάζει τόσο στο προσωπικό, όσο και στο διαπροσωπικό επίπεδο. Η έκφραση των προσωπικών βιωμάτων στην ομάδα επιτρέπει μια δουλειά πάνω στη δυναμική που δημιουργείται ανάμεσα στους συμμετέχοντες, καθώς και πάνω στους ρόλους που παγιδεύουν και περιορίζουν το άτομο στη ζωή του. Η τεχνική της σωματικής ψυχοθεραπείας κάνει συνειδητά όλα αυτά τα μοτίβα και τρόπους σύνδεσης και επικοινωνίας, τόσο με τον εαυτό μας, το σώμα μας αλλά και τον Άλλο!
Υπηρεσίες Σωματικής Συμβουλευτικής
Είναι μια πιο βραχύχρονη θεραπευτική παρέμβαση, διάρκειας 8-10 συνεδριών συνήθως, η οποία εστιάζει σε συγκεκριμένα θέματα και δυσκολίες και στην αύξηση της αυτογνωσίας μέσω τεχνικών σωματικής ψυχοθεραπείας. Τα θέματα που μπορεί να επεξεργαστεί κάποιος είναι για παράδειγμα, επαγγελματικής σταδιοδρομίας, επίλυσης προβλημάτων, γονεικότητας, κρίσεων κ.α. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50΄ και η συχνόντητα τους είναι κάθε μήνα 2-3 φορές.
Υπηρεσίες Σωματικής Ψυχοθεραπείας:
Συμβουλευτική Γονέων
Στη συμβουλευτική γονέων, οι γονείς, μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται οι ίδιοι καλύτερα τα συναισθήματά και τις δυσκολίες τους με έναν λειτουργικό τρόπο. Συχνά, έχει ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα σχετικά με τα αναπτυξιακά στάδια και τις ανάγκες των παιδιών-εφήβων, αλλά περιλαμβάνει και εκπαίδευση σε δεξιότητες επικοινωνίας και αύξηση της αυτογνωσίας μέσω τεχνικών σωματικής ψυχοθεραπείας. Βασικός στόχος είναι να αποσυμφωρηθούν και ενδυναμωθούν οι γονείς, όπως και να δούν τα γονικά μοντέλα που χρησιμοποιούν.
Ψυχοεκπαίδευση
Η ψυχοεκπαίδευση αναφέρεται στη διαδικασία παροχής πληροφοριών και εκπαίδευσης της οικογένειας ή του φροντιστή, σε αύξηση της αυτογνωσίας μέσω τεχνικών σωματικής ψυχοθεραπείας, σε τεχνικές επίλυσης προβλημάτων και αποτελεσματικότερης διαχείρισης, σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία, όπως για παράδειγμα ψυχικές παθήσεις ή καταστάσεις που γενικότερα απειλούν ή επηρεάζουν σημαντικά τη ζωή (όπως καρκίνο, άνοια ή άλλες καταστάσεις) . Η συχνότητα είναι κάθε εβδομάδα για 1,5 μήνα και μετά περιστασιακή επαφή.
Νοητική Ενδυνάμωση
Στόχος της Νοητικής ενδυνάμωσης είναι αρχικά η πρόληψη αλλά και να καταφέρει να σταθεροποιήσει ή ακόμα και να μειώσει τις επιδείνωση στις γνωστικές διαταραχές του ατόμου. Χρησιμοποιώ μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων όπως ασκήσεις μνήμης, προσανατολισμό στην επικαιρότητα, επανεκμαθηση πληροφοριών, καταγραφές και συνειρμούς, εκπαίδευση στη χρήση μνημονικών βοηθημάτων (π.χ. σημειωματάριο, ημερολόγιο) αλλά και προγράμματα νοητικής ενδυνάμωσης που γίνονται με τη χρήση των νέων τεχνολογιών στο tablet ή το κινητό.
Online Συνεδρίες
Διατίθεται η δυνατότητα εξ’ αποστάσεως online θεραπείας / συμβουλευτικής για τους ενδιαφερόμενους που δεν μπορούν να παρευρεθούν στο χώρο θεραπείας για αντικειμενικούς και σοβαρούς λόγους. Οι λόγοι αυτοί είναι συνήθως υγείας, ψυχικής δυσφορίας ή απομακρυσμένης διαμονής. Επίσης μπορεί να αφορά γυναίκες σε εγκυμοσύνη ή σε περίοδο λοχείας.
